– Für Frauen, die funktionieren – und sich selbst dabei verloren haben
Löse dich in 8-16 Wochen Schritt für Schritt aus Erschöpfung und Blockaden, finde Klarheit
und in deine Kraft zurück und beginne deinen eigenen Weg selbstbewusst und mit neuer
Lebensfreude zu gehen.
Du bist nicht zu schwach und du gibst dir auch nicht zu wenig Mühe.
Du hast nur nie gelernt, wie du diese tief verankerten Muster wirklich durchbrichst – Perfektionismus, Overthinking und das ständige Gefühl, es allen recht machen und leisten zu müssen.
Und solange du versuchst, das alles nur „wegzudenken“, wirst du dich immer wieder im Kreis drehen.
Du musst dich nicht mit dem jetzigen Zustand abfinden. Dein Leben ist so viel mehr.
Das GLÜCKSLEBEN Coaching ist dein Weg raus aus dem inneren Druck und zurück in ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.
„Seit ich mir selbst Raum gebe, bin ich auch für meine Kinder wirklich da.“
Lerne, wie du wieder bei dir ankommst, innere Ruhe findest und dein Leben klar und selbstbestimmt ausrichtest – ohne dich weiter zu überfordern oder ständig an dir zu zweifeln.
„Ich möchte ein kostenloses Kennenlerngespräch.“
Du beginnst, dich selbst wieder bewusst wahrzunehmen und zu verstehen, was gerade wirklich in dir vorgeht und wo du stehst.
Gemeinsam schaffen wir Klarheit über deine aktuelle Situation, deine Gedanken, Gefühle, Wünsche und Ziele.
So entsteht die Grundlage, damit du dich nicht länger verloren fühlst, sondern mit Klarheit und einem Plan wieder zurück zu dir findest.
Du findest heraus wer du wirklich bist, was dich ausmacht und was dir wirklich wichtig ist.
Deine (wahren) Wünsche und Ziele kommen klar zum Vorschein und du erkennst deine nächsten Schritte.
Du weißt, was du wirklich willst, definierst deine Ziele und erhältst einen Fahrplan für die nächsten Schritte.
Du erkennst alte Muster und limitierende Glaubenssätze, wie Perfektionismus und Overthinking – und lernst, sie Schritt für Schritt zu verändern.
Wir arbeiten daran, deine inneren Blockaden aufzulösen und neue, stärkende Denkweisen zu etablieren.
Damit du innerlich frei wirst und nicht mehr immer wieder in dieselben Schleifen gerätst. Du gehst positiver durch deinen Alltag und deine Lebensfreude kommt zurück.
Du stärkst deinen Selbstwert, entwickelst innere Sicherheit und lernst, für dich einzustehen.
Auch Themen wie Abgrenzung, People pleasing und der liebevolle Umgang mit dir selbst finden hier Raum.
So triffst du Entscheidungen klarer und gehst deinen Weg selbstbewusst – ohne dich ständig zu hinterfragen.
Du lernst, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, dir bewusst Raum zu geben und besser mit Stress umzugehen.
Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie du mehr Ruhe, Balance, Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.
Damit du dich nicht mehr ständig überfordert und ausgelaugt fühlst, sondern dein Leben bewusst und kraftvoll gestaltest. Strategien zur Stressbewältigung und Zeitmanagement Tools helfen dabei.
Je nach gewählter Dauer des Coachings (8, 12 oder 16 Wochen) kann mehr oder weniger intensiv auf die Inhalte der einzelnen Module eingegangen werden.
Die Gewichtung erfolgt individuell, abgestimmt auf deine Situation, Ziele und Bedürfnisse.
Persönliche Transformation ist ein umfänglicher Prozess und braucht seine Zeit.
Das Coaching hat mir nicht nur neue Perspektiven eröffnet, sondern auch spürbar mehr Leichtigkeit und Lebensqualität in meinen Alltag gebracht.
Ich fühle mich viel selbstbewusster, klarer und kann mich endlich besser abgrenzen – etwas, das mir lange gefehlt hat.
Mir hat lange die Klarheit für mein Leben gefehlt – durch Christine habe ich begonnen, wieder eine Richtung zu sehen.
"Wer bin ich eigentlich – jenseits aller Rollen, die ich täglich erfülle?" Mit dieser Frage bin ich ins Coaching gestartet. Heute stehe ich standfest da, weiß was ich will, sage Nein ohne schlechtes Gewissen – und bin endlich wieder wirklich bei mir und meinen Kindern."
✧ 1:1 Coaching Sessions
Wöchentliche Coaching-Einheiten á 60 Minuten (individuelle Terminvereinbarung). Wir arbeiten intensiv und individuell an deinen Themen – damit du nicht länger allein in deinen Gedanken feststeckst, sondern echte Klarheit und spürbare Veränderung erlebst.
✧ Begleitung im Alltag
Mit der persönlichen Whatsapp-Begleitung erhältst du täglich zeitnah Hilfestellung zu Fragen, damit und dich sicher fühlst, auch wenn es herausfordernd wird.
✧ Unterlagen & Anleitungen
Du erhältst Worksheets, konkrete Anleitungen und Aufgaben & Reflexionen für zuhause. Sie helfen dir, wichtige Erkenntnisse schriftlich festzuhalten und das Gelernte direkt in deinen Alltag zu integrieren – damit echte, langfristige Veränderung möglich wird.
✧ Persönlichkeitstest
Ein Persönlichkeitstest kann Dinge ans Licht bringen, die dir bisher nicht bewusst waren, und schafft eine klare Grundlage für unsere gemeinsame Arbeit. So können wir gezielt an den Themen ansetzen, die für dich wirklich relevant sind.Je nachdem, wie deine derzeitige Situation ist und wie intensiv du daran arbeiten möchtest, kannst du deine Laufzeit wählen. Gerne unterstütze ich dich bei dieser Entscheidung im Kennenlerngespräch.
– Stefan Zweig
In meiner Arbeit geht es nicht darum, noch mehr zu leisten oder dich weiter zu optimieren. Sondern darum, alte Muster zu lösen, aus dem Hamsterrad auszusteigen und wieder bei dir anzukommen.
Ich kenne dieses Stress- und Hamsterrad selber nur zu gut. Das ständige Funktionieren-müssen – als alleinerziehende Mama oft eine Herausforderung. Mich anzupassen, zurückzunehmen und auf alle anderen zu schauen, nur nicht auf mich selbst – das war lange Zeit auch meine Lebensrealität.
Ich weiß aber auch, wie es sich anfühlt, sich selbst wiederzufinden.
Mich selbst zur wichtigsten Person in meinem Leben zu machen und meinen eigenen (Berufungs-)Weg mutig und selbstbestimmt zu gehen hat mich auch zu einer besseren Mama gemacht. Meine Kinder haben eine Mama verdient, die in ihrer Kraft ist, entspannt ist und ihnen vorlebt, wie schön das Leben sein kann. Das motiviert mich jeden Tag.
Das GLÜCKSLEBEN Coaching ist genau dafür da: dich zurück zu dir zu führen und dir zu zeigen, wie sich dein Leben wieder leicht und positiv anfühlen kann. Wenn ich das geschafft habe, kannst du das auch.
Wenn du spürst, dass du so wie bisher nicht weitermachen möchtest, begleite ich dich sehr gerne auf deinem Weg.
„Die Begleitung mit Christine war für mich unglaublich wertvoll.
Von Anfang an habe ich mich gesehen, ernst genommen und sehr gut aufgehoben gefühlt.
Durch ihre einfühlsame Art und die gezielten Fragen konnte ich viele neue Erkenntnisse über mich gewinnen und Dinge wirklich verstehen.
Besonders die Methoden und Übungen haben mir geholfen, das Gelernte auch in meinen Alltag zu integrieren – und spürbar mehr Leichtigkeit und Lebensqualität zu erleben.
Ich fühle mich heute klarer, ruhiger und mehr bei mir. Herzlichen Dank dafür!“
Ja, beides ist möglich.
Für das Coaching in Präsenz gibt es nur sehr begrenzte Plätze. Es findet in Ottensheim in Oberösterreich statt.
Die Coaching Sessions dauern 60 Minuten und finden in einem für dich passenden Rhythmus statt (meist 1-2 wöchentlich, aber immer individuell abgestimmt).
Zusätzlich darfst du dir zwischen den Terminen bewusst Zeit für dich nehmen, um Inhalte zu reflektieren und kleine Impulse in deinen Alltag zu integrieren – so, wie es gut in dein Leben passt, ohne dich zusätzlich zu überfordern.
Dieses Coaching ist für dich, wenn du spürst, dass du nicht mehr so weitermachen möchtest wie bisher, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und wirklich etwas zu verändern.
Du musst nicht „schon alles wissen“ oder perfekt vorbereitet sein – der Wunsch nach Veränderung reicht vollkommen aus.
Wir starten individuell – ganz ohne festen Termin.
Nach deiner Anfrage per Mail oder über das Kontaktformular vereinbaren wir ein kurzes Telefonat (ca. 20 Minuten).
Wenn das für uns beide stimmig ist, biete ich dir gerne ein kostenloses, persönliches Kennenlerngespräch per Zoom an (ca. 50 Minuten), damit wir im Detail schauen können, wie deine Situation ist und wie ich dir am besten helfen kann.
Die Preise sind Paket-Preise und richten sich nach der Dauer, die du wählst (8, 12 oder 16 Wochen). Ich habe ein Preis-Staffelungsmodell, das einkommensschwächeren Personen entgegenkommt.
Im persönlichen Kennenlerngespräch stelle ich dir das vor.
Eine Ratenzahlung ist möglich.
Du bist auch zwischen unseren Terminen nicht allein.
Je nach Bedarf begleite ich dich per WhatsApp mit Impulsen oder kurzen Rückmeldungen – damit du das Coaching wirklich in deinen Alltag integrieren kannst.
Du kannst die WhatsApp-Begleitung Montag bis Freitag nützen (1 Frage pro Tag, Antwort innerhalb von 24h).
Du kannst mir jederzeit über das Kontaktformular oder per E-Mail schreiben.
Ich melde mich persönlich bei dir zurück und nehme mir gerne Zeit für dein Anliegen.
Falls du eine Frau bist, die viel trägt, sich selber viel Druck macht und ein Stückweit sich selbst verloren hat …
Falls du dieses Gedankenkreisen kennst, das dich nie wirklich zur Ruhe kommen lässt …
Falls du dir wünschst, wieder klar zu spüren, was du wirklich willst, innerlich ruhiger, stärker und positiver zu werden und dein Leben endlich nach dir auszurichten …
… dann starte jetzt gemeinsam mit mir.
„Ich will ein kostenloses Kennenlerngespräch“
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