Bewusste Auszeiten für Frauen, die eine Pause vom Alltag brauchen, viel leisten –
und sich nach Ruhe, Klarheit und neuer Energie sehnen.
Du darfst jetzt aussteigen.
Meine Retreats sind keine „kurze Pause“, sondern ein bewusster Raum, in dem du loslassen darfst, was dich belastet – und wo du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst.
Hier darfst du abschalten, den Alltag draußen lassen und deine Energie erneuern – in einer ruhigen, inspirierenden Atmosphäre unter Gleichgesinnten.
Du darfst einfach sein.
Langsamer werden.
Deinen Körper wieder spüren.
Dir selbst Raum geben.
Dich innerlich neu wahrnehmen und ausrichten.
Und Schritt für Schritt zurückfinden zu dem, was dir wirklich guttut.
Yoga ist hier kein Leistungsdruck, sondern ein Weg zurück in deinen Körper und zu tiefer Selbstwahrnehmung.
Dich erwarten:
Du lernst wieder zu spüren:
Was tut mir gut? Was brauche ich wirklich?
Neben der körperlichen Entspannung darf auch dein Inneres zur Ruhe kommen.
Je nach Retreat-Thema arbeiten wir mit:
Themen:
Die Impulse stärken dich und begleiten dich über das Retreat hinaus.
Nach dem Retreat gehst du nicht nur entspannt nach Hause – du gehst mit einem neuen Gefühl von „bei mir sein“.
Und vor allem: Du bist wieder bei dir angekommen.
— Das sagen Teilnehmerinnen
Danke dir für die stimmige Kombination aus Yoga, Tapping und Meditation – ich habe so viel Klarheit für mich mitgenommen.
Ich habe mich von Anfang an wohlgefühlt und konnte richtig loslassen – genau das, was ich gebraucht habe.
Ich bin so gerne dabei – deine Art ist einfach unglaublich angenehm und stärkend.
Ein paar Stunden nur für mich – und ich fühle mich danach wie neu sortiert und viel klarer.
Ich verbinde in meinen Retreats mentale Tiefe mit achtsamer Körperarbeit.
Für mich gehört beides zusammen: das Verstehen und Lösen im Kopf und das Spüren und Loslassen im Körper.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, sich selbst im vollen Alltag zu verlieren – und wie kraftvoll es ist, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen und wieder bei sich anzukommen.
In meinen Retreats halte ich einen geschützten Raum für dich, in dem du loslassen, auftanken und dich selbst wieder neu entdecken darfst.
Du musst nicht warten, bis es „zu viel“ wird.
Nimm dir jetzt diesen Raum für dich und melde dich zu meinem nächsten Retreat an.
Copyright © 2026 Mag. Christine Außerwöger. All rights reserved. Web- & Grafikdesign by Jana Simbürger