Mag. Christine Außerwöger
Hallo. Ich bin Christine. Mentalcoach für Selbstfindung, Glück und Berufung. Psychologische Beraterin & dipl. Mentaltrainerin. Mental Health- und Burnout-Präventions-Coach. Yoga- und Entspannungstrainerin.
Ich helfe Menschen, den Weg (zurück) zu sich selbst zu finden, ihr Potential und ihre Berufung zu erkennen und zu leben. Aus dem Stress- und Hamsterrad auszusteigen, ins Gleichgewicht zu finden und so Stressfolgeerkrankungen vorzubeugen. Einen Neuanfang zu wagen und Veränderungen zu meistern. Alte Denk- und Verhaltensmuster aufzubrechen und neue Gewohnheiten zu etablieren. Sich ein erfülltes Leben nach ihren Wünschen zu gestalten und (endlich) glücklich zu werden.
Ich biete die Begleitung, die ich mir früher selbst oft gewünscht hätte: lösungsorientiertes, empathisches und auf deine Persönlichkeit und Lebenssituation zugeschnittenes Coaching und Beratung. Yoga, um zu sich zu finden und sich (wieder) zu spüren, durch die Verbindung von Körper und Geist.
Glücklich werden
Falls du dich gerade unglücklich fühlst, dich negative Gedanken, Unzufriedenheit und Sorgen plagen, kann ich dir sagen: Ich weiß, wie sich das anfühlt, denn mir ging es auch schon so. Ich habe zu viel von dem getan, was ich nicht wollte und zu wenig von den Dingen, die mich wirklich glücklich gemacht haben. Aber das Gute ist: Ich habe herausgefunden, wie man den Weg zurück in ein entspanntes und glückliches Leben finden kann. Ich habe mich auf die Suche nach mir selbst gemacht und wollte wissen, was ein glückliches Leben denn wirklich ausmacht. Dafür habe ich mich lange Zeit mit dem Thema persönliche Weiterentwicklung beschäftigt und viel über mich selbst, meine Denkmuster und meine Ängste herausgefunden.
Mein Weg
Im Laufe der Jahre habe ich viele Ausbildungen absolviert, die mich auch persönlich weitergebracht haben. Ich habe Coaching in Anspruch genommen, um mich stetig weiter zu entwickeln. Und ich begann mit Yoga, was zu einem wichtigen Lebensbegleiter für mich wurde. Durch Yoga und Meditation kam nicht nur mehr körperliche Gesundheit, sondern auch die Inspiration, der Mut und die Kraft meinen eigenen Weg zu gehen und meinem Herz und meiner Berufung zu folgen. Bevor ich mit eigener Praxis in die Selbständigkeit gestartet bin, habe ich langjährige Berufserfahrung im Bildungs- und Sozialbereich, in der beruflichen Rehabilitation, Beratung, Training und Projektleitung gesammelt.
Meine 2 Kinder sind meine größten Lehrer.
„You are the hero of your own life-story.“ (Joseph Campbell)
Meine Ausbildungen
- Studium Pädagogik und Psychologie
- Dipl. Systemischer Coach
- Dipl. Mentaltrainerin
- Dipl. Mediation und Konfliktregelung
- Zert. Stressmanagement- und Burnout-Prävention
- Zert. Achtsamkeitstrainerin
- Zert. Resilienztrainerin
- Trainerin in der Erwachsenenbildung
- Zert. Yogalehrerin (RYS 200)
- Gewerbe Lebens- und Sozialberatung
All meine Erfahrungen möchte ich gerne an dich weitergeben.
Wenn du meine Arbeit näher kennenlernen möchtest, dann sieh dich gerne hier um, oder melde dich einfach bei mir, telefonisch oder per Mail.
Ich freue mich auf Dich!
Wenn du liebst, was du tust, wirst du nie mehr in deinem Leben arbeiten. (Konfuzius)
Noch Fragen?
Alles weitere besprechen wir am besten in einem persönlichen Gespräch. Hier kannst du mich kontaktieren…