Mental Coaching & Psychologische Beratung

Mit Hilfe von Mental Coaching und psychologischer Beratung kannst du deine innere Einstellung auf Glück und Erfolg ausrichten und lernen, die in dir schlummernden Fähigkeiten zu wecken und zu nutzen. Das gibt dir die Möglichkeit, dein Leben sinnvoll zu gestalten und zu meistern. Du kannst es von Grund auf umgestalten und ihm eine neue Richtung geben, wenn du das möchtest. In vielen Lebensbereichen, sei es im Beruf, in Beziehungen oder deiner persönlichen Weiterentwicklung, kannst du positive Veränderungen bewirken.

Lebenskrisen können uns in jeder Lebensphase treffen. Das kann das Ende einer Beziehung sein, ein plötzlicher Jobverlust, finanzielle Nöte, schwere Krankheiten und Unfälle, der Verlust eines geliebten Menschen und vieles andere, das unser Leben durcheinanderbringt.

Häufig geht damit das Gefühl von Unsicherheit, Zukunfts- oder Verlustangst, Hoffnungslosigkeit und Traurigkeit einher. Selbstzweifel und Fragen nach dem Sinn des Lebens sind dabei nicht selten.

Krisen und Veränderung gehören zum Leben dazu.

• Überwinde Krisen und Probleme und gehe gestärkt daraus hervor
• Lerne, Veränderung anzunehmen und finde neue Möglichkeiten und Perspektiven
• Verlasse deine Komfortzone und mache neue Erfahrungen
• Stelle dich deinen Emotionen und Ängsten
• Gehe selbstbewusst und selbstbestimmt deinen Weg
• Erlerne Resilienz

Du darfst dir Unterstützung holen und musst es nicht alleine schaffen.
Ich begleite dich dabei, mentale Herausforderungen, Ängste und Krisen zu bewältigen.
Kontaktiere mich gleich für ein erstes Kennenlernen.

Im Coaching geht es um deine Ziele und Wünsche. Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert nach dem systemischen Ansatz, kombiniert mit Techniken aus dem Mentaltraining. Systemische Aufstellungen finden ebenso Anwendung, wie Innere Kind Arbeit oder Mental-Techniken wie zB. Visualisierungen. Es fließen Elemente aus der Positiven Psychologie und dem Konzept des Flourishing bzw. Aufblühens ein.

Methoden der psychologischen Beratung helfen insbesondere mit belastenden Lebenskrisen umzugehen und Probleme und Konflikte aufzuarbeiten. Mein ganzheitlicher Ansatz bezieht auch die Ebene des Körpers mit ein, weshalb Aspekte der yogischen Lehre, wie Entspannung, Atmung und Meditation, ebenfalls in meine Arbeit mit einfließen.

Es wird ein Rahmen für neue Ideen und Möglichkeiten geschaffen, wo Veränderung möglich ist. Ich verstehe mich dabei als Impulsgeberin, die dabei hilft, nächste Schritte zu finden und zu gehen.

Ich führe dich da hin, dass du für dich die besten Lösungen finden und schließlich selbst erste Schritte machen kannst. Ich stelle Fragen, die dir helfen, dich selbst auf neue Weise zu sehen und dir neue Wege der Transformation und des persönlichen Wachstums eröffnen.

Ich helfe dir, dein Problem zu entwirren, an deine Ressourcen und in deine Kraft zu kommen. So dass du (wieder) selbst über dein Leben bestimmen kannst.

Nach der ersten Kontaktaufnahme per Mail oder Telefon, vereinbaren wir ein kostenloses Klärungs- und Kennenlerngespräch. Hier hast du die Möglichkeit ausführlich dein Anliegen zu schildern und du bekommst einen ersten Eindruck von mir und kannst entscheiden, ob die Chemie für dich stimmt. Und ich bekomme einen Eindruck von dir und deinem Thema und kann sehen, ob und wie ich dir helfen und was ich dir anbieten kann.

Die Coachingstunden finden online per Zoom oder in meiner Praxis in Linz und Ottensheim statt.

Jeder Mensch ist anders. Ebenso ist Veränderung sehr individuell.

Gib dir die Zeit, die es braucht. Veränderung ist ein Prozess und braucht seine Zeit.

Hier gelangst du zu meinen speziellen Coaching-Angeboten:

Coaching „Dein Weg zu dir“
Finde dich selbst, komme in deine Kraft und erkenne deinen Weg.

Coaching „Neue Wege & Berufung“
Berufliche (Neu-)Orientierung mit Methode – finde deine Berufung!

Coaching „Stress & Burnout“
Erkenne deine Stress-Muster, steig aus der Erschöpfungsspirale aus und finde Leichtigkeit und deine innere Balance.